Teljesen szabadon – Sikerülni fog!
Ahhoz, hogy az ember sikeresen távol tudja tartani magát a kényszeres cselekvésekről, szükséges egy tervet készíteni arra vonatkozóan, hogyan dolgozza fel a múltbéli sebeit és hogyan kezelje azokat a dolgokat, amik triggerelnek, azaz felkeltik benne a vágyat és az elcsúszás felé viszik. Ebben a bejegyzésben most arról lesz szó, hogyan tudod felállítani magadnak a menekülési tervet, hogy meg tudjál állni és győztes legyél.
Az ember sokszor csak akkor „ébred fel”, amikor már megcsinálta, amit amúgy nagyon nem akart. Lehet ez pornónézés, önkielégítés vagy hogy már megint ráírtál arra a srácra/lányra, akire nem kellett volna, már megint elkezdtél tinderezni és szextingelni, stb… Ma írok egy pár gyakorlati tippet, hogyan tudsz ellenállni és nem megcsinálni olyan dolgokat, amikről tudod, hogy nem tesznek jót neked.
Arról írok ma, miért fontos szembenézni azzal, hogyan gondolkodsz saját magadról, és pontosan mi is történik veled. Ha ezt nem teszed meg, akkor fordul elő az, hogy hirtelen már csak azt veszed észre, megint olyan dolgot csinálsz, amiről megfogadtad, hogy soha többet. Ha az agyad robotpilótára kapcsol, akkor nagyon könnyen jön az elcsúszás. A mai…
Nagyon ajánlom nektek ezt a vendégírást, lányok. Tele van praktikus tanáccsal azzal kapcsolatban, hogyan tudjátok megharcolni a szabadság harcát az önkielégítéssel szemben. A poszt írója megosztja veletek, hogy számára mik voltak azok a területek (triggerek), amik elcsúszáshoz vezettek, lelki és fizikai területeken egyaránt és milyen módszerek segítenek a hétköznapokban a védelem megerősítésében. Egyik legpraktikusabb poszt csajoknak.
Az elesés nem egy darab esemény, hanem folyamat, konkrét lépésekkel. Ha ezeket beazonosítod, akkor nyert ügyed van.
Ez egy nagyon jogos kérdés. Nehéz megválaszolnom, mert a szívemig hatol, hiszen első hallásra azt jelenti, ártok azzal, amit csinálok. Nagyon őszinte leszek.
Egy pár gyakorlati tipp, hogy a karácsonyi stresszes időszak se vigyen bele az egészségtelen önvigasztalásba.
Így döntsd el, neked mi a jó film, sorozat vagy videojáték.
A film- és sorozatnézés/videojáték nem semleges tevékenység. Ezekre figyelj, hgoy elkerüld az elcsúszást.
Erre tudsz figyelni a mobiloddal, laptopoddal, szobáddal kapcsolatban, hogy ne csússz el.