Amikor mérges vagy
Két módszert mutatok az indulatok kezelésére, amik segíthetnek, hogy ne olyan módon vezesd le a benned lévő feszültséget, ami további problémákat generál.
Címke: hobbik
Újragondolt újévi fogadalmak
Ha eddig nem sikerült megtartanod az újévi fogadalmadat, próbáld meg így.
Így készülj az ünnepekre, hogy ne csússz el
Egy pár gyakorlati tipp, hogy a karácsonyi stresszes időszak se vigyen bele az egészségtelen önvigasztalásba.
Csúszásgátló 3. rész – Jó, de mit nézzek akkor?
Így döntsd el, neked mi a jó film, sorozat vagy videojáték.
Csúszásgátló 2. rész – Számít, hogy mit nézel
A film- és sorozatnézés/videojáték nem semleges tevékenység. Ezekre figyelj, hgoy elkerüld az elcsúszást.
Legyen egy jó hobbid – Mert csak az akaraterő nem elég
A rossz szokásról úgy tudsz lejönni, ha van helyette valami jó szokásod.