Az elesés anatómiája
Az elesés nem egy darab esemény, hanem folyamat, konkrét lépésekkel. Ha ezeket beazonosítod, akkor nyert ügyed van.
Kategória: Praktikus
Praktikus tanácsok a szabadságban való járáshoz.
Amikor a blog miatt csúszol el
Ez egy nagyon jogos kérdés. Nehéz megválaszolnom, mert a szívemig hatol, hiszen első hallásra azt jelenti, ártok azzal, amit csinálok. Nagyon őszinte leszek.
Így készülj az ünnepekre, hogy ne csússz el
Egy pár gyakorlati tipp, hogy a karácsonyi stresszes időszak se vigyen bele az egészségtelen önvigasztalásba.
Mi van, ha „rosszat” álmodom? – olvasói kérdés
Ezt csináld, ha a szexről álmodsz, esetleg orgazmusod is van közben.
Csúszásgátló 3. rész – Jó, de mit nézzek akkor?
Így döntsd el, neked mi a jó film, sorozat vagy videojáték.
Csúszásgátló 2. rész – Számít, hogy mit nézel
A film- és sorozatnézés/videojáték nem semleges tevékenység. Ezekre figyelj, hgoy elkerüld az elcsúszást.
Legyen egy jó hobbid – Mert csak az akaraterő nem elég
A rossz szokásról úgy tudsz lejönni, ha van helyette valami jó szokásod.
Csúszásgátló 1. rész – A mobilod, a géped és a szobád
Erre tudsz figyelni a mobiloddal, laptopoddal, szobáddal kapcsolatban, hogy ne csússz el.
Mitől esel el? – Bevezető a Csúszásgátló sorozathoz
Mik azok a triggerek, és hogy tudsz megállni még időben, hogy ne csússz el?
Kit válassz Segítődnek?
Ilyen szempontok szerint válassz magadnak Segítőt, ha tartósan szeretnél szabad lenni a pornótól/önkielégítéstől.